2009年11月 9日 11:45
食の大切さ！
人には、各々生体メカニズムがあって、体内時計の働きで、朝日が昇ると共に体も自然と目覚め、夜は脳からお休みなさあ～い！ の ホルモンの作用で、体温も少しづつ下がり、質の良い眠りにつく事が出来るのです。
その為にも食って大切なんです。。。。
だから、春夏秋冬、体にあった食材がある訳ですねえ～
たとえば、夏の暑い時は、自然と体を冷やすトマト、キュウリとか、冬は体をあっためなくちゃって、鍋物に使う沢山の野菜達。
でも、今はこれらはほとんど、一年中ありますけどね？
けど、自然ってすごいですよ～ 季節ごとの土の養分が違うんですから・・・・
やっぱり、その時々にあった養分を吸った土から取った物を使うのが、一番かと思います。 体には。
普段きちんと食事を取っていれば、季節の風邪や、インフルエンザなんかにかかる事なく、常に健康でいられるってわけですね。。。。
流行なんて追うのは、ファッションだけにしましょう～ ね。 ね。
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