今朝も　気分良く目覚めましたか？

2009年11月11日 10:32

今朝は、雨音のすごさで目覚めた人もいるようです。

それに、中々明るくならなかったので、床から離れがったですね・・・・

もしかして、昨夜はあんまり質の良い眠りでは、なかったかも知れませんね？

満足のいく睡眠を取るには、照明、壁、カ－テン等の色は大事なんです。

色には感情効果があり、心理的にも生理的にも様々な影響をもたらしますから、上手に活用していく事が大切です。

例えば、天井にダ－ク系の暗く重い色を使ってしまうと、圧迫感にかられて不安になってしまいます。

これとは逆に、床を暗い色にすると、足元が安定する感じになって、安心感は増していきます。

このように様々な工夫の本、毎日質の良い睡眠を取り、体は充分な栄養をつけておけば、何があっても・・・・

何処吹く　カ・ゼ　です。！！！！

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