流れって。。。。｜リフォーム研究所

2009年11月24日 10:07

流れって。。。。

なんでも流れってありますよね？

とかく朝って、気ぜわしいじゃあないですかあ？　　だから、その朝の時間の流れを決めてうまく使うと、一日がとっても有効に過ごせたような気がするんですけど。。。。

もし、その流れが中々つかめなかったとしたら、たとえば、こんなふうにしてみたら、どうかしら。。。。

一つは前日に着て行く洋服とか、髪型とか・・・・　決めておくの・・・・　些細なこんな事でも、結構時間の節約につながって、忙しい時でもうまく流れに、乗る事が出来るんです。

あ！　もう一つ流れに乗る大切なこんな事を忘れてた。。。。

人それぞれ、体のメカニズムがあるのはご承知の通り、ちゃんと、夜は体をやすめるように、脳からメラトニンというホルモンが分泌されて、自然と体温が下がり、眠くなって来ます。

そうですよ～　　こんなふうになる為には、まず、朝の目覚めがとっても、大事！

この目覚めが良くないと、流れにもうまく乗るなんて出来ないんです。

では、もしこの大切な目覚めが悪かった時は？

こうしましょう・・・・　体を動かす。　　大丈夫ですよ。　　ご心配なく。。。。

ジョギングなんてしなくっても、部屋の中で軽いストレッチ！　　これで充分。。。。

ただ、これには気をつけてほしい事があるんです。　　そ！　　音がしないようにとか、足にやさしい素材にするようにとかね。。。。

だって、これってとっても大事なんですよ。。。。さ！　これで準備万端。。。。

どう？？？？　もし朝の目覚めが悪く、どうしても流れに乗れないって時があったら、一度こんな方法もあるって事、思い出してみて。。。。　さ！　頑張って・・・・　いっち・に・っ　てね。。。。

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