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2011年9月26日 10:52

リフォ－ム　使いやすく。

いよいよ秋本番で、外に出るも良し

家でゴロゴロするも良しで、この時期何をしても気分爽快です。

今まで暑くって、体を動かす事がほとんどなかった分

これから少しづつ動かしましょう～～

 

段々寒くなると、どうしても動きが鈍くなって体も硬くなりがち・・・・

そんな予防策として　外の散歩等は良い方法ですけど

諸事情で不可能な場合もあります。

こんな時は家での体操がお薦め。。。。

バランスを失った時は、すぐつかまる事が出来る場所で！　

このつかまり棒　にぎり棒はにぎり具合は大切だから

くれぐれもにぎり易い配慮が必要です。。。。

 

ゴダイフォ－ムは新宿区ですが

エリア内の千代田区・文京区・渋谷区・豊島区

世田谷区・練馬区・中野区にも伺ってます。

 

 

 
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