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2013年8月19日 10:41

リフォ－ム　　　　体を動かす

今朝の車中はみんなぐったり・・・・

 

お盆が過ぎると例年は

朝晩の風が

多少冷たく感じたり

気持ち日が短くなったかな？

そんな思いにかられるのに

今夏は何んとまだまだ当分

この酷暑が続くようです

 

だから体を動かすなんて

気持ちにもなれず

つい運動不足に。。。。

 

こんな時は室内での

軽い足踏み。。。。

 

この少しの動作でも

体全体の筋肉を

目覚めさせてます。

 

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