2011年4月26日 11:00
環境で。。。。
人の体はデリケ－トだから、環境ですぐいろんな風に反応してしまうとか。。。。
昔から枕がかわると寝つきは悪く、当然睡眠不足になってしまうと言う人がいますが、
これも環境の変化から来るみたいです。
かと言って、その時々で合わせる事は可能 不可能の時もあるからついぞ悩みの種です。
睡眠不足と不眠症とは全く、意味合いが違うみたいだから、眠たくない時はただ何んとなく
体を横にするだけでも充分休養は取れているらしいんです。 だから自然睡魔が襲ってくるまで
ゆっくり待つ事も。。。。 それが一番精神的にも体にも適しているみたいですから。。。。
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迷います。。。。
