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2013年2月12日 10:55

リフォ－ム　　　　寝室

春眠暁を覚えずまで

まだまだ程遠いこの寒さ

でも日が差すと光の強さを感じます

 

春先はどうしてこんなに

睡魔が襲ってくるんだろう？と

いつも眠くって仕方がない

なんて誰もがいいます

 

睡眠時間は人それぞれ

４時間でも大丈夫

１０時間くらい必要等

ようは質の良い睡眠が

取れているのだろうか？

が一番大切な事とか

 

寝具にこだわると同時に

寝室の灯り騒音などの

配慮が必要です。。。。

 

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