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2011年12月15日 10:18

リフォ－ム　毎日少しでも体を動かしましょう　

この週末は一段と寒くなるそうです。

体を動かす事が面倒になりますか？

 

脳の働きは正直で少しでも

楽をする事を考えると脳は

体に働かなくっても良いの信号を

発するそうです。。。。

そして体内では悪い働きが生じ

肥満イコ－ル成人病の元を作ってしまうとか

 

だから毎日こまめに体を動かす事は

薬いらずの生活の手助けをしてくれてます。

 

一時期のように健康志向ブ－ムで

誰しもがジムに通ったり　なんて事がありましたが

そんな事をしなくっても昔のように

掃除は箒で、床は雑巾で等を

心掛けるだけでも・・・・随分違うそうです。。。。

 

でも？？？？出来たら

毎日簡単にそれなりに済ませたいですよね。。。。

 

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