2010年2月17日 10:15
おやつ。。。。
昔からおやつってありましたよね・・・・
あれには、それなりの意味があるんですって。。。。
だから、家に植木屋さんとか、大工さんが入った時は十時のおやつ、
三時のおやつの時間って、必ずもうけてました。
一服して体を休め、体内時計に次の指示を出したりとか、
雑談しながらお互い手順の話をしたりで・・・・
そんな時のおやつは、甘い物が目立ったような気がしました。 この甘味は脳の働きにとっても重要な役目をはたすとか、
だからダイエットとか言って、甘い物やご飯を食べない人がいるようですけど、
これは無意味な事だそうです。
それよりも、こまめに体を動かし、エネルギ－を消費し、
筋肉をつける事が一番とか！
このような心がけで毎日を過ごせば、甘い物を食べても、
大丈夫。。。。です。 って。。。。
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